Test

La aceptación hoy en día es utilizada como un gran remedio terapéutico y significa que en los momentos más difíciles podamos encontrar consuelo, amparo y serenidad en nuestro corazón para aliviar los pesares, y formar por medio de esta aceptación, una fortaleza que nos permita salir delante de nuestros problemas o enfermedades. La aceptación tiene que ver con enfrentar abiertamente las adversidades: esto no implica, soportar todo sin defensa ni resistencia, no es utilizar como arma el autoengaño, la resignación, o comportarnos imitando la estrategia del avestruz: enterrando la cabeza bajo tierra; es más bien reconocer lo bueno que existe en nosotros así como también puntos débiles y áreas de mejora, para que podamos encontrar estrategias de afrontamiento que puedan ayudarnos a resolver nuestros problemas y aprender, no sólo evitarlos. Enfrentar nuestras debilidades no es una tarea fácil ya que nos enfrenta a uno de nuestros mayores miedos: el cambio sin embargo, la vida y nosotros mismos, somos parte de un proceso dinámico, cambiante y continuo. El siguiente cuestionario puede ayudarte a identificar si te encuentras “atrapado” por tu pasado y no te permites avanzar, aprender y crecer. Contesta SI o NO a cada pregunta.